내 안에 잠재력을 200% 끌어올리는 책 ep3

안녕하세요!

어제는 무엇이든 쉽고 빠르게 배우는 FASTER 기법에 대하여 소개하였는데요!

내 안에 잠재력을 200% 끌어올리는 책 ep2

내 안에 잠재력을 200% 끌어올리는 책 ep2

오늘도 어제에 이어서 "마지막 몰입: 나를 넘어서는 힘"을 소개하도록 하겠습니다.

2부 낡은 마인드를 리셋하라

2부 낡은 마인드를 완전히 리셋하라

 

 

나를 가두는 잘못된 신념에서 벗어나기

무한한 마인드셋은 자신에게 제약을 가하려는 외부적 또는 내부적 시도와 마주치면 이를 거부하고 자신의 목표에 부합하는 환경을 조성한다. 그렇다면 어떻게 제한적 신념을 최소화하고 슈퍼히어로의 마인드셋을 개발할 수 있을까?

열쇠는 다음 3가지입니다.

 

• 첫 번째 열쇠: 제한적 신념에 이름을 붙여라

제한적 신념의 예를 몇 가지 들었지만 그럼 신념은 다양한 곳에서 나올 수 있다.

당신의 인생에 큰 영향을 주지 않을 것 같더라도 지금 이 순간부터 자기 자신에게 무능력하다고 말할 때마다 주의를 기울이도록 하라.

제한적 산념이 자기 자신을 어떻게 저지하고 있는지 깨닫고 그 근원을 추적하다 보면 거기서 완전히 벗어날 수 있다.

자신이 할 수 없는 일에 초점을 맞추고 있는 머릿속 목소리를 파악하면 되받아치도록 하라 

'나는 항상 이런 일을 망쳐놓지'라는 생각이 들 때 '과거에 이런 일을 잘하지 못했다고 해서 지금 잘할 수 없다는 뜻은 아니지. 그런 의견은 접어둬'라고 반박하도록 하라.

 

• 두 번째 열쇠: 사실을 확인하라

제한적 신념의 횡포 중 하나는 명백히 틀린 믿음일 경우가 아주 많다는 것이다.

제한적 믿음은 감정이 너무 많이 작용한다는 것이 가장 큰 문제다.

그렇기 때문에 합리적 자아와 싸워 대체로 이기곤 한다.

그러므로 제한적 신념 뒤에 숨겨진 사실을 검토할 때는 당신이 그 분야에 정말로 한계가 있음을 입증해줄 증거가 실제로 있는지, 그 증거마저 머릿속의 소음에 의해 오염된 것은 아닌지, 두 가지를 반드시 고려해야 한다.

 

• 세 번째 열쇠: 새로운 신념으로 대체하라

제한전 신념에 이름을 붙이고 그 시체를 주의 깊게 검토했으니 이제 가장 중요한 단계를 시행할 차례다.

지금까지 마음속 제한적 신념이 아닌 '참'이면서 당신이 추구하는 성공을 위한 새로운 믿음을 만들어내야 한다.

그렇다면 어떻게 해야 할까? 이제 새로운 신념을 만들어내야 할 때다. 이때 새로운 신념은 가장 중요한 순간에 아무도 100퍼센트 승리할 수 없고, 몇 번이나 극도의 압박감 속에서 최선을 다했던 자신을 자랑스러워해야 한다는 것이다.

 

 

이제부터는 나의 잠재력을 가두는 7가지 거짓말을 소개하겠습니다.

 

1. 지능은 타고나는 것이다.
2. 우리는 뇌의 10퍼센트만 쓴다.
3. 실수가 곧 실패다.
4. 아는 것이 힘이다.
5. 새로운 것은 쉽게 배울 수 없다.
6. 다른 사람의 조언을 들어야 한다.
7. 천재는 따로 있다.

이렇게 우리의 잠재력을 가두는 7가지 거짓말을 주의하시고 거짓말에 속지 마시길 바랍니다

 

오늘은 이렇게 짧게 책 소개를 하였는데요

위에 알려드린 3가지 열쇠를 기억하시고 활용해보시고 7가지 거짓말들을 주의하시길 바랍니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.